[Pdf] descargar TERAPIA PER EMPORTAR ANA PEREZ

TERAPIA PER EMPORTAR de ANA PEREZ

• TERAPIA PER EMPORTAR
• ANA PEREZ
• Número de páginas: 224
• Idioma: Catalán
• Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788410298842
• Editorial: Montena
• Año de edición: 2025

Descargar eBook

Overview

Descobreix el fenomen que ha revolucionat la salut mental de 50.000 lectors! Les 100 eines pràctiques i fàcils d'aplicar que milloraran el teu dia a dia. Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, pero no saps que es? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar. A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia. Apren a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir be. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar mes en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar. En definitiva, escolta't, enten les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les. Has estat anys per coneixer les persones del teu voltant. Per coneixer-te a tu mateix tambe n'hi estaràs uns quants. AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A: - Enfrontar-te al fracàs - Posar límits - Apujar la teva autoestima - Deixar de procrastinar - Superar una ruptura amorosa - Relativitzar - Superar la por a que

Links: pdf , pdf , pdf , pdf , pdf , pdf , pdf , pdf , pdf , pdf , pdf , pdf , pdf , pdf , pdf .